キャベツのしょうがレモン
レモンの香り成分にはリラックス効果や食欲増進が期待できます。つわりで食欲が湧かないときでも簡単に作れて食べやすい一品です。
エネルギー38kcal、塩分0.8g／1人分
- 材料（2人分）
-
- キャベツ：1/4玉
- 桜エビ：ふたつまみ
- A
-
- おろししょうが：1かけ分（10g）
- レモン汁：大さじ2
- 塩：小さじ1/4
- 白ごま：適量
作り方
- キャベツはざく切りにする。耐熱の器に入れて水大さじ2を加え、電子レンジ（600ｗ）で約2分間加熱する。ざるに上げて水気を切る。
- ①、Ａを混ぜ合わせる。
産育食ポイント
しょうがの成分やレモンの酸味、香り成分は吐き気を和らげることが期待できるためつわり対策におすすめ◎
5分で出来上がりの楽ちんレシピです。
メニュー
ご予約
